Coronavirus update Het coronavirus treft ons allemaal en er komt veel op ons af. Heb je behoefte om meer grip te hebben op je huidige situatie? Al onze trainingen kunnen doorgaan. Wij staan altijd voor je klaar om – op gepaste afstand – ondersteuning te bieden. Voor praktische vragen over de huidige situatie kun je contact opnemen via ons contactformulier.

Een Amerikaanse burn-out deskundige, Beverly Potter, ontwierp een test met 25 vragen waarin de burn-out veroorzakende situaties worden genoemd.

Op basis van een aantal vragen kun je checken of je risico loopt op een burn-out. Deze test geeft een indicatie maar kan niet gebruikt worden voor het stellen van een diagnose.

1

Vragenlijst

Vul de onderstaande vragenlijst in, per vraag geef je aan hoe de situatie voor jou over de afgelopen 6 maanden is.

2

Jouw uitslag

Wanneer je de 25 vragen hebt ingevuld (ongeveer 4 minuten) dan klik je op ‘bekijk jouw resultaat’

3

Jouw score

Je ziet direct jouw score

Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

1.Ik voel me moe, ook al heb ik voldoende slaap gehad. *
2.Ik ben ontevreden met mijn werk. *
3.Ik voel me bedroefd zonder dat daar echt een reden voor is. *
4.Ik ben vergeetachtig. *
5.Ik ben geïrriteerd en val uit tegen mensen. *
6.Ik vermijd mensen op het werk en in mijn privé-leven. *
7.Ik heb slaapproblemen omdat ik me zorgen maak over mijn werk. *
8.Ik ben vaker ziek dan vroeger. *
9.Mijn houding ten opzichte van mijn werk is ‘waar zou ik me druk om maken?’ Ik sta er wat onverschillig tegenover. Ik raak vaker betrokken in conflicten. *
10.Ik raak vaker betrokken in conflicten. *
11.Het werk lijdt hieronder. *
12.Ik gebruik meer alcohol, drugs, of kalmerende middelen om mij beter te voelen. *
13.Met andere mensen communiceren is een bron van spanning. *
14.Ik kan mij niet meer zo goed concentreren op mijn werk als voorheen. *
15.Het werk verveelt me. *
16.Ik werk hard, maar bereik weinig. *
17.Ik voel me gefrustreerd in mijn werk. *
18.Ik zie er tegenop naar het werk te gaan. *
19.Sociale activiteiten putten mij uit. *
20.Seks vraagt te veel energie. *
21.Ik mijn vrije tijd kijk ik voornamelijk TV. *
22.Ik heb weinig om me op te verheugen in mijn werk. *
23.Ik pieker over mijn werk in mijn vrije tijd. *
24.Mijn gevoelens over mijn werk zitten me dwars in mijn persoonlijk leven. *
25.Mijn werk lijkt zinloos. *

Call Now Button
Open chat
1
Hallo 🙂Hoe kan ik jou helpen?